Dienstleistungen

Zusammenfassung die Schwerpunkte unsere Praxis: 

Therapeutische Schwerpunkte & Coaching-Angebot

In meiner Praxis begleite ich Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. Ziel ist es, innere Stabilität zu stärken, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ressourcen nachhaltig zu aktivieren.

Angst & Panik

Angst gehört zum Leben – wird sie jedoch dauerhaft oder übermächtig, kann sie den Alltag stark einschränken. In der therapeutischen Arbeit unterstütze ich Sie dabei, Ängste und Panikzustände besser zu verstehen, zu regulieren und schrittweise wieder Sicherheit zu gewinnen.

Burnout & Erschöpfung

Anhaltende Überforderung, hoher Leistungsdruck oder ungelöste innere Konflikte können zu einem Zustand tiefer Erschöpfung führen. Gemeinsam erarbeiten wir Wege zurück zu mehr Energie, innerer Balance und Lebensfreude.

Depression

Depressive Phasen sind häufig geprägt von Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und Hoffnungslosigkeit. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, neue Orientierung zu finden, innere Blockaden zu lösen und den Zugang zu eigenen Stärken wiederzuentdecken.

Stressbewältigung & Entspannung

Chronischer Stress kann sich negativ auf Körper und Psyche auswirken. Durch gezielte Entspannungsverfahren und individuelle Strategien lernen Sie, Stress abzubauen, Ihre Selbstregulation zu stärken und wieder zur Ruhe zu kommen.

Autogenes Training & Entspannungstherapien

Autogenes Training, progressive Entspannungsverfahren sowie imaginative Techniken helfen dabei, das Nervensystem zu beruhigen. Ziel ist nicht nur Entspannung, sondern eine nachhaltige Harmonisierung von Körper, Geist und Emotionen.

Psychosomatische Beschwerden

Körperliche Symptome haben oft seelische Ursachen. In der psychosomatischen Arbeit betrachten wir Körper und Psyche als Einheit und suchen gemeinsam nach den zugrunde liegenden Belastungen.

Phobien & soziale Ängste

Spezifische Ängste oder soziale Unsicherheiten können zu starkem Vermeidungsverhalten führen. In der Therapie unterstütze ich Sie dabei, schrittweise wieder Handlungsspielräume zu erweitern und Vertrauen in sich selbst aufzubauen.

Krisenbegleitung

Lebenskrisen entstehen häufig durch einschneidende Veränderungen oder Verluste. In akuten oder länger andauernden Krisen biete ich stabilisierende Unterstützung und helfe Ihnen, neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln.

Hypnose

Hypnose ermöglicht den Zugang zu inneren Ressourcen, die im Alltagsbewusstsein oft nicht verfügbar sind. Sie kann unterstützend eingesetzt werden, um Veränderungsprozesse zu vertiefen und innere Stärken zu aktivieren.

NLP (Neurolinguistisches Programmieren)

NLP ist ein lösungsorientierter Ansatz, der hilft, Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu verändern. Ziel ist es, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und persönliche Kompetenzen zu stärken.

Selbstbewusstsein & persönliche Entwicklung

Ein gesundes Selbstbewusstsein ist die Basis für innere Stabilität und persönliche Zufriedenheit. Im Coaching arbeiten wir gezielt an der Wahrnehmung eigener Stärken, der Entwicklung von Selbstvertrauen und klarer innerer Ausrichtung.

Coaching & Supervision

Coaching unterstützt Sie bei beruflichen und persönlichen Fragestellungen – etwa in Führungsrollen, Entscheidungsprozessen oder Veränderungssituationen.
Supervision bietet Raum zur Reflexion beruflicher Herausforderungen und zur Weiterentwicklung Ihrer professionellen Rolle (Einzel- oder Gruppensetting).

Familien- & Paararbeit

Beziehungen prägen unser Wohlbefinden maßgeblich. In der gemeinsamen Arbeit mit Paaren oder Familien liegt der Fokus auf verbesserter Kommunikation, gegenseitigem Verständnis und der Stärkung des Beziehungssystems.

Schlafstörungen

Schlafprobleme beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich. Gemeinsam erarbeiten wir Ursachen und individuelle Lösungsansätze, um wieder zu erholsamem Schlaf und mehr Tagesenergie zu finden.

Mein Ansatz

Therapie und Coaching verstehe ich als begleitenden Prozess. Sie stehen mit Ihren individuellen Themen im Mittelpunkt. Ich arbeite ressourcenorientiert, wertschätzend und lösungsfokussiert – auf Augenhöhe und in Ihrem Tempo.